9 ползи за здравето от зеления чай

Зеленият чай е най-популярният чай в света.Тъй като зеленият чай не е ферментирал, той запазва най-примитивните вещества в пресните листа на чаеното растение.Сред тях до голяма степен са запазени чаените полифеноли, аминокиселини, витамини и други хранителни вещества, което дава основата за ползите за здравето от зеления чай.

Поради това зеленият чай става все по-популярен сред всички.Нека да разгледаме ползите за здравето от редовното пиене на зелен чай.

1 Освежаване

Чаят има освежаващ ефект.Причината, поради която чаят е освежаващ, е, че съдържа кофеин, който може да възбуди централната нервна система и мозъчната кора до известна степен и има ефект на освежаване и освежаване.
2 Стерилизация и противовъзпалително

Проучванията показват, че катехините в зеления чай имат инхибиторен ефект върху някои от бактериите, които причиняват заболявания в човешкото тяло.Полифенолите в чая имат силно стягащо действие, имат очевидно инхибиращо и убиващо действие върху патогени и вируси и имат очевидно противовъзпалително действие.През пролетта се размножават вируси и бактерии, пийте повече зелен чай, за да сте здрави.
3 Насърчаване на храносмилането

„Добавките към Materia Medica“ от династията Танг записват ефекта на чая, че „продължителното ядене ви отслабва“, тъй като пиенето на чай има ефект на насърчаване на храносмилането.
Кофеинът в чая може да увеличи секрецията на стомашен сок и да ускори храносмилането и метаболизма на храната.Целулозата в чая може също да стимулира стомашно-чревната перисталтика.Голяма риба, голямо месо, застояло и несмилаемо.Пиенето на зелен чай може да помогне на храносмилането.
4 Намалете риска от рак

Неферментиралият зелен чай предпазва полифенолите от окисляване.Полифенолите на чая могат да блокират синтеза на различни канцерогени като нитрозамини в тялото и могат да поглъщат свободните радикали и да намалят увреждането на свободните радикали върху свързаната ДНК в клетките.Има ясни доказателства, че свободните радикали могат да причинят различни симптоми на дискомфорт в тялото.Сред тях ракът е най-сериозният.Пиенето на зелен чай често елиминира свободните радикали в тялото, като по този начин намалява риска от рак.

5 Намаляване на щетите от радиация

Полифенолите в чая и продуктите от тяхното окисляване имат способността да абсорбират радиоактивни вещества.Клиничните изпитвания на съответните медицински отдели потвърдиха, че по време на лъчева терапия пациентите с тумори могат да причинят лека лъчева болест с намалени левкоцити, а екстрактите от чай са ефективни за лечение.Офис служителите прекарват много време пред компютъра и несъзнателно са изложени на радиационно увреждане.Изборът на зелен чай наистина е първият избор за белите якички.

6 Против стареене

Чайните полифеноли и витамини в зеления чай имат силна антиоксидантна сила и физиологична активност, която може ефективно да премахне свободните радикали в човешкото тяло.Стареенето и заболяванията на човешкото тяло са до голяма степен свързани с прекомерното количество свободни радикали в човешкото тяло.Тестовете потвърждават, че ефектът против стареене на полифенолите в чая е 18 пъти по-силен от витамин Е.
7 Защитете зъбите си

Флуорът и полифенолите в зеления чай са полезни за зъбите.Чаената супа от зелен чай може ефективно да инхибира намаляването на калций в човешкото тяло и също така има ефект на стерилизация и дезинфекция, което е полезно за предотвратяване на зъбен кариес, защита на зъбите и фиксиране на зъбите.Според съответните данни, тестът „гаргара с чай“ сред учениците от началното училище е намалил значително процента на зъбния кариес.В същото време може ефективно да премахне лошия дъх и да освежи дъха.
8 Понижаване на липидите в кръвта

Полифенолите на чая играят важна роля в метаболизма на човешките мазнини.По-специално, катехините ECG и EGC в полифенолите на чая и продуктите на тяхното окисление, теафлавините и др., помагат за намаляване на фибриногена, който образува повишен вискозитет на кръвосъсирването и ясно съсирване на кръвта, като по този начин инхибира атеросклерозата.
9 Декомпресия и умора

Зеленият чай съдържа мощни антиоксиданти и витамин С, които могат да насърчат тялото да отделя хормони, които се борят със стреса.
Кофеинът в чая може да стимулира бъбреците, да накара урината да се отдели бързо и да елиминира излишната млечна киселина в урината, което помага на тялото да премахне умората възможно най-бързо.